Vitaminas, sueño y alergias - Vitaminas para el rendimento físico y mental
Guaraná y cafeína: dos estimulantes naturales que te ayudarán a rendir
Hay determinados momentos en que necesitamos un extra de energía y mayor atención; ya que nos sentimos fatigados física e intelectualmente. Seguro que estás deseando que lleguen las vacaciones para descansar, pero mientras llegan esos días de relajación, tal vez aún tengas que enfrentarte a algún momento que requiere una concentración extra o para el que tienes que estar más despierto. En estos casos, el guaraná y la cafeína son dos estimulantes naturales que pueden ayudarte, aunque también hay varios tipos de vitaminas que pueden ayudarte a mejorar tu rendimiento físico y mental.
El guaraná tiene unas propiedades que aportan beneficios sobre la fatiga mental y que contribuyen a incrementar la atención y la concentración. Estas propiedades se deben en parte a la presencia de cafeína, que, combinada con vitaminas y minerales, presentes en algunos complementos vitamínicos, nos ayudan a dar respuesta a situaciones específicas en las que necesitamos compensar nuestra fatiga mental.
Por otro lado, la cafeína se extrae principalmente del fruto de la planta de café o de las hojas del arbusto del té, además de la mencionada planta de la guaraná, de la yerba mate y, en menor medida, del cacao.
Así que si necesitas un complemento vitamínico en momentos en los que, por tu situación puntual requieres de un mayor rendimiento intelectual, el guaraná puede ser un buen aliado para ayudarte a superar ese momento de especial exigencia.
En nuestro blog encontrarás algunos consejos y recomendaciones para sacarle mayor partido al cuerpo y tener un mejor rendimiento físico y mental. ¡Síguenos!
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