Skip to main content

CH Utility menu

  • Marcas
Home

CH Main menu

  • Vitaminas, sueño y alergias
    • Vitaminas para la energía
    • Vitaminas para el rendimiento mental
    • Vitaminas para las defensas
    • Relajantes naturales
    • Antihistamínicos
  • Cuidado de la piel y el cabello
    • Cuidado de la piel seca
    • Cuidado de la piel átopica
    • Cuidado del tatuaje
    • Cuidado del cabello
    • Cuidado de los pies
    • Cuidado del bebé
    • Cuidado de la piel irritada
  • Salud íntima
    • Candidiasis vaginal
    • Vaginosis bacteriana
    • Higiene íntima
    • Irritación íntima
  • Bienestar digestivo
    • Dolor de estómago, gases y ardor
    • Acidez estomacal
  • Dolor y malestar
    • Dolor de cabeza
    • Dolor menstrual
    • Dolor muscular
  • Gripe y resfriado
    • Antigripales
    • Congestión nasal e irritación
    • Molestias de garganta
    • Tos
  • Para Profesionales
Bayer Cross Logo
  1. Home
  2. Dolor y malestar
  3. Dolor de cabeza
  4. ¿Dolor de cabeza? 7 consejos para ayudar a prevenir la cefalea tensional

Dolor y malestar - Dolor de Cabeza

¿Dolor de cabeza? 7 consejos para ayudar a prevenir la cefalea tensional

El día a día está repleto de situaciones que conllevan esfuerzo físico y mental. Algunas de estas situaciones pueden favorecer la aparición de dolor de cabeza, y la cefalea tensional es unos de los dolores de cabeza más frecuentes. Se trata de un dolor que suele afectar a la zona frontal de la cabeza y, generalmente no se acompaña de otros síntomas. Aquí tienes siete consejos que te ayudarán a prevenir la cefalea tensional, un tipo de dolor de cabeza muy común:

1. Evita y controla el estrés: es uno de los factores desencadenantes del dolor de cabeza.

2. Intenta tomarte la vida con mayor tranquilidad; aprender técnicas de relajación te puede ser útil.

3. Lleva un estilo de vida saludable: evita los ayunos prolongados y las alteraciones del ritmo del sueño. Practica ejercicio físico moderado, liberarás endorfinas (hormonas con poder analgésico).

4. Fuera ruidos: el ruido estridente y continuado es un importante generador de dolor de cabeza.

5. Atención con el consumo de alcohol.

6. Los cambios de tiempo: los cambios de presión atmosférica, el frío, los vientos fuertes y los cambios bruscos de temperatura pueden provocar cefalea tensional.

7. Profesiones de riesgo: las profesiones sometidas a cambios de turnos horarios (personal de enfermería, guardias de seguridad) y aquellas en las que se producen a menudo alteraciones del sueño (médicos, pilotos, cuidadores de enfermos o ancianos) son más vulnerables a los dolores de cabeza.

Y finalmente, te recomendamos tomar un analgésico cuando se inicie el dolor de cabeza en lugar de esperar.

Cafiaspirina®

Cafiaspirina®

MEDICAMENTO SIN RECETA

Cafiaspirina® para el alivio sintomático de los dolores ocasionales leves o moderados, como dolores de cabeza, menstruales, musculares y en estados febriles.

VER EN FARMACIA

Banda Azul Anefp v1

 

Para adultos y adolescentes mayores de 16 años.

Post relacionados

Desde Bayer Te Cuida, queremos trasladarte nuestros consejos para ayudarte en tu día a día. 

lesiones deportivas muscular

Conoce qué tipo de dolor tienes en las lesiones por deporte

Te indicamos los síntomas de las lesiones más comunes para que puedas detectar la tuya de forma fácil y así poder solucionar este dolor muscular.

Leer más
Alivio síntomas idiomas

¿Cómo se dice “dolor” en distintos idiomas? ¿Y “farmacia”?

Estás en pleno viaje de vacaciones y un flemón en la muela, una torcedura, un dolor de cabeza o incluso una mala digestión hacen que busques una farmacia urgentemente. Pero, ¿cómo te vas a entender con el farmacéutico?

Leer más

SELECCIONADOS PARA TI

Productos para el dolor de cabeza

aspirina 500 comprimidos

Aspirina® 500 mg comprimidos

MEDICAMENTO SIN RECETA

Aspirina® 500 mg comprimidos es un producto para el alivio de los dolores ocasionales leves o moderados, como dolores de cabeza, musculares y de espalda.

VER EN FARMACIA

Banda Azul Anefp v1

 

Para adultos y jóvenes mayores de 16 años.

Aspirina® 500 mg comprimidos efervescentes

Aspirina® 500 mg comprimidos efervescentes

MEDICAMENTO SIN RECETA

Aspirina® 500 mg comprimidos efervescentes que alivia eficazmente los dolores ocasionales leves o moderados, como dolores de cabeza, musculares o de espalda.

VER EN FARMACIA

Banda Azul Anefp v1

 

Para adultos y jóvenes mayores de 16 años.

Saridon® alivia el dolor de cabeza, dolor dental y dolor menstrual

Saridon®

MEDICAMENTO SIN RECETA

Saridon® alivio del dolor leve o moderado, como dolor de cabeza, dolor dental y dolor menstrual.

VER FARMACIA

Banda Azul Anefp v1

 

Para adultos mayores de 18 años.

bayer te cuida logo nuevo1

Footer Center

  • Vitaminas sueño y alergias
  • Cuidado de la piel y el cabello
  • Salud Íntima
  • Bienestar digestivo
  • Dolor y malestar
  • Gripe y resfriado
  • Marcas

Copyright© 2023 Bayer. Todos los derechos reservados a menos que se indique lo contrario. Todas las marcas comerciales son propiedad de Bayer y sus filiales, o tienen licencia para su uso.

Footer Bottom

  • Contacto
  • Sitemap
  • Bayer Consumer Health
  • Bayer Global
  • Política de privacidad
  • Condiciones de uso
  • Pie de imprenta